1 month passed

夜のジョギング、開始から一ヶ月が経過した。

月曜から金曜まで、雨の日以外は懲りずに続けている。

股関節の痛みは無く、順調といえば順調。

最近は、携帯に音楽を入れて、聴きながら走っている。

でも、曲を聴きながらだと、

その曲のテンポに合わせて走ってしまうので、

次曲で急に遅くなると、リズムが狂う。

これはテンポが一定になるような選曲をしなければ。


肝心のジョギングの効果というと、

まだ一ヶ月だけど脂肪は減ってきた感覚はある。

体重も減ってきてるけど、いつまで続けようか・・・・・。





三軒茶屋


レンズ


[PR]
by ziggy74 | 2008-06-18 22:26 | 日常
<< Delicious Pizza テンサウザンドドリーム >>
累計: 

検索エンジン登録 本日: SEO対策 昨日: メール配信   

アクセスアップ